鍼灸と自律神経のおはなし

私たちの体には「自律神経」という、体を自動でコントロールしてくれる神経があります。
呼吸・心臓の動き・胃腸の働き・体温の調整など、意識しなくても体を守ってくれている神経です。

この自律神経には
• 交感神経（がんばる神経）：昼間や緊張しているときに働く
• 副交感神経（休む神経）：夜やリラックスしているときに働く

の2つがあり、シーソーのようにバランスをとっています。

💡ところが、ストレスや生活の不規則さでこのバランスが崩れると…
「眠れない」「疲れが取れない」「胃腸の調子が悪い」「気分が落ち着かない」などの不調が起こりやすくなります。

そこで役に立つのが 鍼灸 です。
鍼やお灸でツボをやさしく刺激することで、体は「安心していいよ」と感じ、副交感神経（休む神経）が働きやすくなります。すると血流が良くなり、心も体も自然と落ち着いてきます。

つまり鍼灸は、薬に頼らず “乱れた自律神経を整えるお手伝い” をしてくれる方法なのです。