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「ピラティス＝おしゃれなエクササイズ」 というイメージを持つ方も多いかもしれません。 実はピラティスは、身体の不調を改善するための“運動療法”としても活用されている方法です。 もともとリハビリの考え方から生まれたエクササイズなので、身体に負担...

冬になると肌がくすんだり、むくみや乾燥、こわばり感が気になることが増えませんか？ 寒さによって血流が滞りやすく、肌本来の力が発揮しにくいこの季節は、実は美容ケアのチャンスでもあります。 特に“美容鍼”は、血行を促進し、深部の筋肉にもアプロー...

肩こりや腰痛、股関節や膝の違和感。「マッサージを受けると楽になるけど、またすぐ戻る」そんな経験はありませんか？ 多くの痛みは、痛い場所そのものが原因ではないことがほとんどです。 ⸻ 痛みの本当の原因は「身体の使い方」 現代人の痛みの多くは、 ...