2025年– date –

「最近、息が浅い…」「深く吸えない感じがする…」そんなお悩みありませんか？ 呼吸が浅くなる原因 1.姿勢の悪さ 姿勢と呼吸には密な関係があります。 猫背や反り腰、スウェイバックなどがあれば、呼吸をするための筋肉が使いにくくなります。 背中の筋肉が...

現代社会では、ストレスや生活習慣の乱れにより、自律神経が乱れやすくなっています。「なんとなく疲れやすい」「寝てもスッキリしない」「気分が落ち込みがち」…そんな症状は、自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。 ピラティスが自律神...

美容鍼とは？ 美容鍼は、顔や首に細い鍼（はり）を刺し、皮膚や筋肉に刺激を与えることで、美容効果を引き出す施術です。東洋医学の原理に基づき、経絡（けいらく）やツボを刺激することで、血行促進やリンパの流れを改善し、顔のたるみやシワ、くすみを解...