整体×ピラティスで「疲れにくく、動きやすい体」へ

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●整体に行っても、また肩こりや腰痛が戻るあなたへ

「整体で楽になっても、数日経つとまた元通り…」
そんな経験はありませんか？

実は、整体だけでは「動かない体」を変えることは難しいのです。
体を整えても、日常の姿勢やクセが同じままでは、また歪みが戻ってしまいます。

そこでおすすめなのが、整体とピラティスを組み合わせた「整体×ピラティス」。
受け身のケアに“動かす力”をプラスして、疲れにくく動きやすい体をつくります。

●整体×ピラティスとは？

整体で歪みを整え、ピラティスで正しい姿勢をキープする筋肉を育てます。

• 整体 → 筋肉・関節のバランスを整える
• ピラティス → 整った体を支えるインナーマッスルを強化

この2つを組み合わせることで、体が軽くなり、呼吸もしやすくなります。
「整体後のスッキリ感が長持ちする！」と感じる方がとても多いです。

●運動が苦手な方にも安心

ピラティスは激しい運動ではなく、ゆっくりと呼吸に合わせて体を動かすエクササイズ。
「体が硬い」「運動が続かない」という方でも無理なく始められます。

観葉植物に囲まれたアットホームな空間で、
自分のペースで体を整える時間を過ごせます🌿
木のぬくもりと自然光があふれるスタジオで、心も体もリラックス。

●初回限定！整体×ピラティス体験 2,980円（税込）

「どんな内容か試してみたい」という方のために、
初回は 2,980円（税込）で体験できます。

体の歪みチェック → 整体 → やさしいピラティス体験
という流れで、体の変化をその場で感じていただけます。

●まとめ

整体×ピラティスは、整えるだけでなく、
“自分の力で整え続ける体”をつくるメソッド。

体を変えたいけど運動は苦手。
そんな方にこそ試してほしい、疲れにくく、動きやすい体づくりの新習慣です。
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