2025年7月– date –

無理して姿勢を正していませんか？ 「背筋を伸ばさなきゃ…」 「気づいたら猫背になってる」 そんなふうに、姿勢を“意識して正そう”と頑張っていませんか？ 実は、その頑張りこそが体に負担をかけていることもあります。良い姿勢は“努力”ではなく、“体の内...