2025年4月– date –

「最近、息が浅い…」「深く吸えない感じがする…」そんなお悩みありませんか？ 呼吸が浅くなる原因 1.姿勢の悪さ 姿勢と呼吸には密な関係があります。 猫背や反り腰、スウェイバックなどがあれば、呼吸をするための筋肉が使いにくくなります。 背中の筋肉が...