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なぜキレイな姿勢がいいのか皆さんは考えたことありますか？ ・周りの人に与える印象を良くしたい ・ボディラインをキレイにしたい ・なんとなく自分で姿勢が悪いと思っている どれも良い理由ですが筋肉や関節にとっても姿勢はキレイな方が良いです！ 今回...

日常生活で長時間のデスクワークやスマホの使用により、姿勢が崩れていると感じることはありませんか？猫背や反り腰、肩こりや腰痛といった不調は、多くの場合、姿勢の乱れが原因となっています。そんな悩みを解消する手助けをしてくれるのが、マシンピラ...

疲れが取れにくい・・・ 体の筋肉のハリを常に感じる・・・ という方は呼吸が浅い場合が多く、呼吸と姿勢は関連しているので解説します！ ①肋骨と背骨は連動している 肋骨は背骨にはまるように関節しています。背骨の動きが悪くなれば肋骨の動きを制限して...

足痩せに悩んでいる方へ 「もっと足を引き締めたい」「スラッとした美脚を手に入れたい」そんなお悩みをお持ちではありませんか？ ピラティスは体幹から下半身まで全身をバランスよく鍛えることができ、特に足痩せや美脚を目指す方におすすめのエクササイ...

松陰神社前整体院は、腰痛専門としてサービスを提供していましたが、この度、鍼灸・ピラティスも加わりバージョンアップして様々なお悩みを抱える方に利用してほしいと願いを込めてリニューアルしました。 これまで同様、ご愛顧していただけると幸いです。...